Rubrique · 4 articles

Alimentation

Aucun aliment ne sauve un cœur. Aucun aliment ne le tue non plus, pris isolément. Ce qui compte, c’est la structure d’ensemble d’une assiette, répétée trois fois par jour pendant vingt ans. Cette rubrique refuse les listes de « superaliments » et les régimes qui ne tiennent pas six semaines.

Rubrique suivie par Verdelys Calyra

Alimentation

Les aliments bon pour le cœur

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Les aliments bons pour le cœur

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La question n’est pas quoi manger. C’est : quelle part de l’assiette, et à quelle fréquence.

En pratique
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